La actividad física y el ejercicio han demostrado ser esenciales en el abordaje del sobrepeso y la obesidad. Esta premisa se destacó en el XV Curso Avanzado de la SEEDO – Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, donde tuve el honor de impartir el taller «Actividad física y obesidad: Cómo integrar el ejercicio en la práctica médica diaria».

Durante el evento, exploramos varios aspectos clave:
– Es crucial comprender que la pérdida de peso no es suficiente si implica una considerable disminución de masa muscular. SE ESTIMA QUE UNA PÉRDIDA DE 6 KG DE MASA MUSCULAR EQUIVALE A MÁS DE 10 AÑOS DE ENVEJECIMIENTO.

– Identificamos las tres barreras más comunes que enfrentan los pacientes para realizar actividad física: falta de autodisciplina/motivación, dolor o malestar físico y escasez de tiempo.

– Abordamos la importancia de una evaluación adecuada de los 5 componentes del ejercicio (morfológico, muscular, cardiorrespiratorio, metabólico y equilibrio motor) para una prescripción efectiva. Consejo COLEF

– Analizamos cuál es el mejor tipo de ejercicio, no sólo para la pérdida de peso, sino también para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

– Exploramos la interacción del ejercicio con fármacos y cómo puede potenciar su efectividad. El ejercicio no sólo complementa el tratamiento farmacológico, sino que también puede MODULAR LA FARMACOCINÉTICA Y LA FARMACODINÁMICA DE LOS MEDICAMENTOS.
¿Cuál es el momento óptimo para la ingesta de medicamentos en relación con la actividad física?¿Cómo cómo el ejercicio puede mejorar la eficacia de los fármacos? Novo Nordisk Lilly España Pfizer Boehringer Ingelheim AstraZeneca

– Propusimos estrategias para superar la falta de tiempo, como los «activebreaks» o la incorporación de actividad física vigorosa intermitente en el estilo de vida VILPA.

– Vimos la sarcopenia como uno de los principales desafíos y cómo el entrenamiento de fuerza es fundamental para su prevención y tratamiento.

– Revisamos la eficacia del ejercicio antes y después de la cirugíabariátrica para mejorar la salud del paciente y mantener sus beneficios a largo plazo. 

Recordar que el músculo es un aliado fundamental en el manejo y tratamiento de diversas patologías, y los médicos necesitan ampliar sus conocimientos sobre actividadfísica y ejercicio. Desde la SEEDO, por ello, ofrecemos FORMACIONES EN EJERCICIO A PROFESIONALES. Puedes encontrar más información en la web de SEEDO

Ha sido un verdadero placer compartir esta experiencia formativa con compañeros como Sergio Valdés JUAN JOSE GORGOJO MARTINEZ Sanchez Pernaute.Andres Ana Piera Carbonell Sonsoles Gutiérrez Medina Alfonso Valle Muñoz ALBERTO GODAY ARNO ALBERT LECUBE Ana B Crujeiras CRISTOBAL MORALES PORTILLO Javier butragueño Maria Malagon
Sharona Azriel Mira Lilliam flores