¡¡Sólo entre el 15% y el 25% de las personas que viven con obesidad o que quieren perder peso, pueden alcanzar y mantener un 10% o más con una intervención continua en el estilo de vida!!
La obesidad no es única, sino que hay muchos tipos de obesidad, abordémosla de forma personalizada.

Este es uno de los puntos clave que Rosenbaum M., y colaboradores, indican en su estudio

de 2023, donde explican los distintos factores que influencian no sólo la pérdida de peso, sino en su mantenimiento.

Cuando hablamos de salud, obesidad y pérdida de peso, la gran parte de estudios pone el foco en el peso perdido pero cada vez hay más estudios, que ponen el foco en su mantenimiento, sus posibles causas y en como podemos mejorar las intervenciones

Cómo puntos clave del estudio me gustaría destacar 7:

1 – ¿Abordar la pérdida de peso y su mantenimiento en un proceso “continuado” o en un proceso “dicotómico”?

2 – El grado de correlación en los genotipos, fenotipos y el ambiente, en el éxito de la pérdida de peso y su mantenimiento.

3 – Las respuestas a cualquier intervención quirúrgica o no quirúrgica (de estilo de vida o farmacológica) son muy heterogéneas, pero la mayoría, en promedio, sigue un patrón típico de un período inicial de pérdida de peso de aproximadamente 6 a 9 meses seguidos de un período variable de relativa estabilidad del peso y luego presenta la recuperación del peso.

4 – La pendiente de recuperación de peso, después de la pérdida de peso, es similar entre las intervenciones. (Fig 2, tomada de Rosenbaum M. et al. 2023)

5 – Los períodos de pérdida activa de peso y de reducción sostenida del peso corporal están asociados con hipometabolismo e hiperfagia, que en conjunto facilitan la recuperación de peso.

6 – La mayoría de las personas tiene experiencias de pérdida de peso, al menos, parcialmente exitosas, mientras que pocos tienen experiencias exitosas manteniendo el peso a lo largo del tiempo.

7 – La actividadfísica y el ejercicio están fuertemente correlacionados con el éxito en el mantenimiento de la pérdida de peso

La actividad física y el ejercicio han demostrado multitud de beneficios a nivel de salud a través de la multitud de mioquinas y exerquinas que genera y que se relacionan con distintos sistemas corporales (respiratorio, cardiovascular, endotelial, cerebral, digestivo o inmune)

No infravaloremos el beneficio que puede tener para nuestros pacientes
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Referencia: Rosenbaum M, Foster G. Differential mechanisms affecting weight loss and weight loss maintenance. Nat Metab. 2023 Aug;5(8):1266-1274